冥想 — 如果喝酒也无法解愁时可以尝试的另一种解压方法

俗话说人生十有八九不如意。

并不是不努力,只是有时候越努力会越痛苦,因为付出并没有变成期待的回报。

苦恼的时候喝酒是有效果的,虽然短暂。

但是有些苦恼是喝酒也解决不了忘不掉的,因为太过刻骨铭心。

这时候就可以考虑从根源处着手去改变自己对不幸的看法,甚至改变一下对这个世界的看法。

这时,我选择的就是冥想。

不敢保证冥想有没有效果,这个可能跟每个人的接受程度有关,但至少对我,在最痛苦的时候,无处解脱的时候,冥想让我看到了一点点的光明。

冥想的目的不是为了逃避痛苦,而是通过改变想法来从不同的角度看待同样的痛苦,知道痛苦背后的意义。

人生中有些事情是不可避免的, 既然不可避免,那就带着暂新的思维去直面吧。

下面介绍一下我在youtube上搜索到的一些冥想相关视频,如果你正在经历着人生中关键的痛苦阶段,那么希望这些视频伴着你度过难关。

上面是冥想引导,可以在睡觉前听。

下面是有点理论的东西,可以了解什么是冥想,为什么冥想。

可能还会有很多视频,因为我的痛苦没有根绝,我会把对自己有帮助的视频整理出来,后期也陆续的放上去。

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